Ingrédients:

  • 1/2 tasse (120 ml) de yaourt grec nature (0% MG)
  • 1/2 tasse (120 ml) de lait d'amande
  • 1/2 banane, coupée en rondelles
  • 1/4 tasse (30g) de framboises (fraîches ou surgelées)
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de graines de chia
  • 1 cuillère à café (5 ml) de jus de citron
  • Quelques glaçons

Instructions:

  1. Rassembler tous les ingrédients. Couper la banane en rondelles.
  2. Mettre tous les ingrédients (sauf les glaçons) dans le blender.
  3. Mixer à vitesse maximale jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. Si le smoothie est trop épais, ajouter un peu de lait d'amande.
  4. Ajouter les glaçons et mixer à nouveau quelques secondes.
  5. Verser le smoothie dans un verre et déguster immédiatement.