Ingrédients:
- 250 g de flocons d'avoine
- 50 g d’amandes, hachées ou entières
- 50 g de noisettes, hachées ou entières
- 50 g de raisins secs
- 50 g de cranberries séchées
- 20 g de graines de chia
- Une pincée de sel
- 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable
- Lait, yaourt ou alternatif végétal, au goût
- Fruits frais (banane, pommes, baies)
Instructions:
- Rassembler tous les ingrédients dans un espace de travail.
- Dans un grand bol, ajouter les flocons d'avoine puis incorporer les amandes, les noisettes, les raisins secs, les cranberries, les graines de chia et la pincée de sel.
- Verser le miel ou le sirop d'érable sur le mélange et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit homogène.
- Transférer le mélange dans une boîte hermétique et conserver au réfrigérateur.
- Au moment de servir, mélanger avec du lait ou du yaourt et garnir de fruits frais.