Ingrédients:
- 240ml lait d'amande non sucré
- 30g épinards frais
- 60g banane congelée
- 75g pomme verte, coupée
- 15ml graines de chia
- 2.5ml jus de citron frais
- 30g protéines en poudre à la vanille (facultatif)
Instructions:
- Mettre tous les ingrédients dans un blender.
- Mixer à vitesse élevée jusqu'à consistance lisse.
- Ajuster la consistance avec plus de lait d'amande si trop épais, ou des fruits congelés si trop liquide.
- Servir immédiatement.